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Los deportistas son muy propensos a la activación de los puntos gatillo debido a la naturaleza riguroso de las disciplinas deportivas, por lo que se recomienda para su prevención: amparar una buena postura, hacer actividad física regular, disminuir el estrés, evitar la sobrecarga muscular y ayudar un estilo de vida saludable.

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Movimientos repetitivos y monótonos de un mismo Conjunto muscular: por ejemplo, en deportes como el tenis, en que singular de los brazos siempre realiza el mismo tipo de movimiento. O en trabajos que requieran hacer continuamente un ademán continuo, como el uso del roedor en la oficina.

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Nuestra calidad de vida empeora, no solamente en nuestras actividades diarias, sino que empezamos a tener dificultad para reposar a causa del dolor.

Los dolores musculoesqueléticos son una de las causas más habituales de consultas médicas e incluso algunos de ellos terminan en una depreciación sindical. Detrás de este problema se esconden las malas posturas, los hábitos inadecuados y los traumatismos.

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